Mestring, Overskudd og Mannsrollen

En terapigruppe for menn i tidsklemma. Føler du at kravene fra jobb, familie og logistikk aldri tar slutt? Mange menn opplever i dag et krysspress der egne behov, interesser og restitusjon alltid kommer nederst på prioriteringslisten. Resultatet er ofte kronisk stress, en følelse av utilstrekkelighet og redusert livsglede.Dette gruppetilbudet gir deg verktøyene for å gjenvinne kontrollen og skape et bærekraftig balansepunkt i hverdagen  

Programmet inkluderer:• 10 gruppesamlinger (2 timer): Trygg arena for erfaringsutveksling og konkret mestringstrenning.• 2 timer individuell terapi: Skreddersydd oppfølging av dine spesifikke utfordringer.• Eksklusiv gruppe: Kun 6–8 deltakere for å sikre høy kvalitet og trygghet.