Menn i konfliktfylte og emosjonelt krevende parforhold.

Lever du i et forhold preget av stadige konflikter, uforutsigbarhet eller sterke emosjonelle svingninger? Mange menn opplever at de står fast i mønstre av krangel, tilbaketrekning og en følelse av å "gå på eggeskall" for å unngå eksplosjoner eller avvisning. Over tid tærer dette på både selvfølelsen, arbeidskapasiteten og den psykiske helsen.Denne gruppen gir deg et rom for å forstå dynamikken i parforholdet, sette sunne grenser og finne strategier for å ivareta deg selv i en krevende hverdag.

Temaer vi berører  • Forståelse av konfliktdynamikk: Hvorfor låser kommunikasjonen seg?• Grensesetting og selvrespekt: Hvordan ivareta egne behov uten å eskalere konflikten.• Håndtering av emosjonell ustabilitet: Verktøy for å stå støtt når partneren eller relasjonen svinger.• Veien videre: Finne klarhet i om forholdet kan repareres, eller hvordan man håndterer et eventuelt brudd

‍Programmet inkluderer:• 10 gruppesamlinger (2 timer): Faglig veiledet dialog i en lukket gruppe.• 2 timer individuell terapi: For dypdykk i personlig tematikk med terapeut.• Eksklusiv gruppe: 6–8 deltakere.